保研环节里，推荐信是重要材料之一，可许多同学因各种顾虑，迟迟不敢开口找老师帮忙。闪藤保研辅导针对这一普遍难题，分享实用应对策略，助你顺利迈出关键一步。

一、克服心理障碍，正视需求

不敢找老师要推荐信，大多源于担心被拒绝、觉得麻烦老师，或是对自己缺乏信心。但要明白，寻求推荐信是保研正常流程，老师也理解学生需求。可以尝试调整心态，将其视为一次与老师深入交流的机会，而非单纯的请求帮助。回想与老师相处的经历，过往作业认真完成、课堂积极互动等表现，都是老师愿意帮忙的理由。克服内心的不安，主动跨出第一步，是解决问题的关键。

二、挑选合适老师，提高成功率

选择合适的老师能大大提升获得推荐信的几率。优先考虑与自己接触较多、熟悉自身学习和能力的老师，比如专业课授课老师、毕业论文指导老师，他们能具体阐述你的学术能力和个人品质。也可选择在科研项目、竞赛中指导过自己的老师，这些实践经历能为推荐信增添丰富内容。若实在没有紧密联系的老师，可选择在某门课程表现优异的科目老师，通过后续沟通，让老师加深对你的了解。

三、做好沟通准备，展现诚意

找老师前，做好充分准备。先准备好个人简历、成绩单、获奖证书等资料，方便老师了解你的情况。提前构思沟通内容，礼貌地向老师说明保研计划，表达对老师的认可与感谢，简要阐述希望获得推荐信的原因，比如“您在课程中传授的专业知识让我受益匪浅，希望能借助您的推荐，争取进入理想院校深造”。沟通时注意方式，可先通过邮件或微信预约老师时间，再当面诚恳交流。若老师一时无法答应，也别气馁，礼貌感谢并保持联系，或许还有转机。

不敢找老师要推荐信并非无解，掌握方法、主动行动，就能顺利获得助力。闪藤保研辅导希望这些建议能帮你打消顾虑，在保研路上稳步前行，收获理想院校的橄榄枝。